藁、もうイッチョ。

不覚にも「行列の〜」のトラでちょっとだけ目頭が熱くなった僕ですこんばんは。
三十路過ぎると涙脆くなるって本当ですね。

本日のトレ：Bike:Bushido 120min


昨日は気分が乗らずスイムはサボり。いかんなぁ。
結局、最近リニューアルした筋トレメニューしかやらず。
自分に甘いったらありゃしない。

今朝は6時半起き。
ベッドから起き上がって外を見るも、路面はウェット。
その後程なく、近くのアパートに救急車。
サイレン鳴らして走り去ったけど、大丈夫だろうか。。。
などと思いつつ二度寝。起床して朝食。
着替えて諸々準備。
そういえば、ここ3週日曜日の天気が良くないなぁ。
雨、もしくはウェットコンディションでのバイクトレーニングは正直怖い。
雨＝ローラー日和と発想を換えて、いざ武士道とは何かを問う場へ。
120minLSD。思えばローラー練て相当久しぶり。
LSDペースで平均160w強くらい。まぁこんなもんでしょう。
右膝、と言うより右大腿の腸脛靭帯にごく軽い違和感。
ギアを一枚内に入れて低負荷高回転にシフト。
LSDという意味では恐らくコチラが正しいと思われる。
ローラーでもASSOSのレーパンの威力は凄まじく、
今まで苦痛でしかなかった時間がだいぶ楽になった。
それより何より、精神的な苦行の方が問題。
まぁ有り体に言えば「飽きる」これマジでヤバい。
こんかいはたまたま気になってた動画を観て済んだが、次回以降はどうよ？
ローラー練、それは肉体より精神を鍛える修行。まさしく武士道なり。
うーん、ポータブルDVDプレーヤーかな。。。

終了後、筋トレメニューベーシックセット、んでシャワー。
家の掃除手伝ってお嫁ちゃんの付き合いで買い物。
に、かこつけてシューズ購入。

アンダーアーマーのランシューと熱成形インソール。

ちなみにお嫁ちゃんも同じもののウィメンズを購入。

僕は割とヒールボールが小さくて（靴のウィズは右がC、左がD）、

フェラガモの旗艦店でも「オメーは日本向けラストより本国向けラストの靴買えYO」

と言われた僕なので大多数の靴は踵がカパカパなのだがコレは好感触。

正直、購入動機はそこに尽きるw

この間購入したSUPERFEETと別に、腸脛靭帯痛に対するもう一つのアプローチとして

SofSoleの熱成形ソール購入。オーブンでチンしてアッチッチして完成。

これは。。。いいかも。。。（って先週も言っててまだ痛いw

ちなみにソールのクッションの質はモチっとしてます。

重量とクッション性のバランスはいいと思う。。。

と言うか、今のZOOTさんがとっても上級者向けなのでね。

バイクはODならまず問題は無い。

怖いのはスイムとラン。

ランが走れたら、当分休日意外のバイクは自粛してランとスイムにウエイトを置きたい。

ま、走れたらなんだけど。

ちなみに某所に投下した部屋画像。

靴買いに行った流れでお嫁ちゃんと居酒屋で盛り上がったのは内緒だよ。