ひみちゅへいき。

1.Run   11.5km   70min
2.Bike  Bushido 120min


僕10km走れたよママン！
入念なストレッチと新たに投入したシューズが功を奏したのか、
やっと10km走れました。軽くLSDのはずだったんですけどね。
走り出して10分くらいは右ふくらはぎ上部に違和感があったものの、
それが落ち着いて以降はこんなにクリアな状態で走った事無いんじゃないかって位に
痛みも違和感もなく走れちゃったもんで、そりゃチャレンジもしますわな。
8.5kmこえたあたりでいつもの左膝にビミョーな違和感があるも、
ちょっと膝を深く曲げるように後ろに振ってやれば気にならなくなるくらい。
ニューシューズ最高です。履き始めたばかりですがスペア欲しい勢いです。
ZOOT様と呼ばさせて頂きます。

ローラーの方は、120分、ブシドーさん。
先日のナイトランでどうにもダメだったサドルのポジションをリセット。
様子見ながら微調整したらだいぶいい感じ。
後ろ乗りになるとどうにもケイデンスが上げられないです。。。
前にオフセットしたシートポストがあるなら絶対買うんだけど、
エアロシートポストだから無いと思われます。
業者さんに頼んでヤグラ作っちゃおうかしら。


んでタイトルのひみちゅへいきはコチラ。

ぼくはとってもあたまがわるいので、

すいえいしていてもなんおうふくしたかわからなくなることがおおいです。

なので、とってもこまっていました。

さんずのかわみたく、いしをつもうとおもっていましたが、

こんなものをみつけられたのでうれしいです。

ゴルフのスコアカウンターだそうな。

本来キャップやサンバイザーの鍔につけて使うものだそうだが、

ロッカーキーのベルトにつけて使えないかな？と。

オールプラスチックなんで錆びる事もないし、

とりあえず使ってみます。

ちなみに値段は

420えん。

まともに使えればすごいお買い物上手になれるし、

ダメでも420円だしって事で。