アイラブ3K

気合 ki-ai


根性 kon-jou


義理人情 kiri-ninjou









朝練:雨でサボり(早朝からローラーは階下の方に迷惑ですしね)
昼練:仕事しててサボり
夜練:Bike サドル調整しつつ60min

明日から7連休！
それはもう酸素消費しまくりにする予定。
G.M.W(ゴールデンマッスルウィーク)万歳！