20130624

右足の甲(リスフラン関節）が再度痛みだしたので、ランはパス。
自覚症状がないのと、完治しているのはイコールではない。
テーピングでかなり治まってきているので、明日は走れそう。

SPEEDFIL A2のストローをいじってみた。

短くしてエアロポジションで喉の下辺りにストローが来る。

前回の投稿にも書いたが、もう少しストローが長い方が良いかも。

チェーン交換。作業自体は簡単だが、伸びが。。。

一方の端をだいたい揃える

画像は切り詰める前のものだが、110リンク弱で0.5リンク程伸びている。

そりゃ変速性能も低下するし、足にゴロゴロと振動もくるわけだ。

機械を生業とする人間がコレではあんまりなので、

以後チェーンはマメに交換します、はい。