20130408

Run 5.0km 23:54


仕事後にRun。 シューズはアディピュア・ガゼル。
カーフガードのアーチサポートの位置を若干間違えて
足裏に違和感はあったものの、 全体的には好調で平均は4:47/km。
後半に向かって上げていけたので、
初っ端1kmの5分弱ペースで抑えていけば 10km持つんじゃないか。。。
と、人生に期待の持てなくなったオッサンは現実逃避をする。