20130409

Run 5.0km 24:22

昨日よりも少しペースを落としてやや軽めに。

シューズは同じくアディピュア・ガゼル。

平均心拍で8bpm低い155bpmで平均4:46。

少し雑に走ったのか、左腸脛靭帯に軽い違和感。

母子球を通って蹴る意識をすると痛みが気にならなくなるので、

フォームが出来ていないのだろう。

悪くはないが、不安材料も消えず。