20130502

Run 5km 25:25

仕事後にラン。

大腿内側広に疲労を感じるも、走れるだろう、と。

5km、昨日のフォームを再現して、維持出来るように。

3km過ぎに少し左腸頸靭帯に違和感を感じるも、痛みまでは発展せず。

結果、5kmで平均5:05と昨日より良いタイム。

連休中はタイムよりフォームを維持したブリックランの予定。

出来ればブリックで10kmが目標。