20130522

Run 5km 24:43

リカバリー的にラン。
シューズはアディピュア・ガゼル。
最初の1ｋｍが5:06、以後は4分台。
左大臀筋に疲労感。
終了後は近場で外食。
飲んだ量の割に酔いが早かったので、
疲労がいくらか蓄積されている模様。