20130524

Run 5km 25:05



仕事で疲れているのか、やたらとだるいので
キツ過ぎずラク過ぎずで５km。
シューズはアディピュア・ガゼル。
最初の1kmはアキレス腱の付け根？
踵の少し上に痛みがあったのと、
GPSが衛星をちゃんと捕まえていなかったのか、
体感よりも異常に遅く5:15。
ペースを変えずに2km、5:00。
以後5分弱で平均は5分フラットだった。
平均心拍は144、疲れていると心拍が下がる傾向にあるので
どうやらと言うかやっぱりと言うか、疲れている模様。